« J’ai l’impression d’être un mauvais musulman »
C’est une phrase que beaucoup de jeunes disent. Et souvent, juste derrière, vient une envie sincère : « Je veux me mettre à fond dans le dîn. » C’est très beau. Mais ça cache souvent un ressenti douloureux : « Je me sens loin d’Allah. »
Parfois, ce sentiment arrive même quand on fait des efforts : on prie, on essaie de lire le Coran, on écoute des rappels… et le cœur semble éteint. « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »
Ce n’est pas une accusation. C’est une question humaine, celle de quelqu’un qui veut se rapprocher d’Allah.
La foi n’est pas un interrupteur
Première chose à rappeler à votre ado : la foi monte et elle descend. Ce n’est pas un bouton qu’on allume ou qu’on éteint, c’est une courbe. Il y a des périodes où l’on a envie de tout faire, de se lever la nuit, d’aller à la mosquée, d’avancer dans le Coran. Et d’autres plus difficiles. Même les croyants les plus sincères traversent des creux.
La foi augmente avec les bonnes actions et les bonnes fréquentations, et baisse avec les péchés. Et un péché en appelle souvent un autre : une fois la porte ouverte, le suivant semble plus banal.
Se sentir loin ne veut pas dire être abandonné
Même quand on se sent loin d’Allah, Lui ne nous abandonne pas. Ça ne veut pas dire qu’on peut banaliser le péché : on cherche à satisfaire Allah dans toute sa vie. Mais Sa miséricorde est là, chaque jour.
Pour s’en rendre compte, il suffit de regarder ce qu’on trouve banal : se réveiller le matin, voir, parler, digérer son petit-déjeuner. Rien de tout ça ne dépend de nous. C’est par la permission d’Allah.
Ce que nous apprend la sourate Ad-Duhâ
Il y a eu, dans la vie du Prophète ﷺ, une période où la révélation s’est interrompue. Ses ennemis se moquaient de lui, et il en était attristé. Puis Allah a révélé la sourate Ad-Duhâ : « Ton Seigneur ne t’a ni abandonné, ni détesté. »
Le silence n’est pas un rejet. C’est parfois une étape nécessaire. Et penser qu’Allah nous déteste ou nous a abandonnés, c’est avoir une mauvaise opinion de Lui : on se doit au contraire d’avoir une belle opinion d’Allah.
Parfois, c’est juste un cœur fatigué
Le cœur et le cerveau fonctionnent aussi par cycles émotionnels. Une journée difficile au collège, des devoirs qui stressent, des camarades pas sympas, de la fatigue… Votre ado est à fleur de peau, réagit trop fort, et en conclut : « Je ne suis pas une bonne personne, je suis loin d’Allah. »
Il faut séparer les deux. Comme un téléphone en mode économie d’énergie, il fonctionne encore, mais différemment. Le sommeil, une bonne alimentation et le sport ne sont pas des options : ce sont les premiers outils de régulation émotionnelle. Beaucoup d’ados sont à fleur de peau simplement parce qu’ils dorment mal.
Ce qui est dangereux, ce n’est pas le ressenti. C’est de le transformer en accusation contre soi.
Revenir, sans pression
Pas besoin de grandes actions pour revenir vers Allah. Une omra n’est pas nécessaire. Les outils sont à portée de main :
- Une du’â sincère, même en français : « Ya Allah, fais que je revienne vers Toi. Sois satisfait de moi. Aide-moi à ne pas recommencer. »
- Un verset, lu et médité.
- Une intention sincère, une prière, un cours écouté et mis en pratique.
Allah ne demande pas de tout ressentir parfaitement. Il demande surtout de revenir. Et se sentir loin, c’est peut-être justement l’appel dont votre ado avait besoin.